Mc-boyz
وسام المشرف المميز
عدد الرسائل : 170
العمر : 31
الموقع : مملكة المعبيله
العمل/الترفيه : الفوتوشوب
المزاج : مايهمني أحد
النقاط : 10
مزاجي اليوم : 
SMS :
تاريخ التسجيل : 17/08/2008
 | موضوع: فوائد التنفس العميق  الجمعة سبتمبر 26, 2008 2:27 am | |
|
التنفس العميق , يساعد على دخول الأوكسجين للجسم ,ويحفز القلب على ضخ الدم بقوة بالتالى ينظف
الأوعية الدموية من الشوائب بطريقة فعالة أكثر من التنفس العادى بمقدار 15 مرة.فهو يمنع تصلب الشرايين ويقلل من النزيف المفاجئ فى الأوردة الضعيفة ,وأمراض القلب.
2 - التنفس العميق , ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم -عن طريق تحفيز الأوكسجين القلب لضخ الدم عبر الأوعية الدموية الذى يقوم بتحريك سائل الجهاز الليمفاوى للقيام بعمله .
3 - يساعد على زيادة الكريات البيضاء المسئولة عن المناعة فى الجسم , ضد الأمراض والجراثيم عن طريق تحريك سائل الجهاز الليمفاوى الذى يقوم بدوره فى زيادة المناعة .
4 – التنفس العميق ,يقلل من الإصابة بالسرطان لأنه يقوم بتجديد خلايا الجسم ,وطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز الليمفاوى للقيام بعمله.
5 - يعطى طاقة للجسـم عن طريق حرق الدهون المخزنة فى الجسم , فيساعد على تحمل ومواجهة المشاكل بقوه ,لأن القلب فى حالة الخوف والتوتر يضخ الدم بسرعة فى الجسم فيحتاج إلى أكسجين أكبر لتهدئته .
6 - يساعد التنفس العميق على الشعور بالنشاط والحيوية من أول وهلة .
7 –الدم الغنى بالأوكسجين يغذى المخ وينشطه ويحفز الذاكرة لزيادة الفهم والاستيعاب وحفظ المعلومات.
8 - يساعد الأوكسجين على إفراز الأندورفين والسيروتاينين المهدئان للأعصاب والمسكنان للألم والتوتر.
9 – يسـاعد التنفـس العميق 3 مرات على التخـفيف من الغـضب قبل الرد على أى استفزاز .
10-قابض للأوعية الدموية فى المخ فيخفف الصداع النصـفى, والضغط العالى وبعض آلام الجسـم .
11-يسـاعد التنفس العميق , على الاسترخاء وجلب النعـاس للوصـول إلى نوم هادئ ومريح .
فلا يوجد فى العالم كله غذاء أو أقراص فيتامينات يمكن أن يحقق لك ما يمكن أن تحققه أنماط التنفس الممتاز
| |
|
ALONE95
وسام كبار الشخصيات
عدد الرسائل : 256
العمر : 36
الموقع : في عيناها
العمل/الترفيه : رسام
المزاج : مجنون
النقاط : 1120
مزاجي اليوم : 
SMS : مجبور نضحك يازمن العجايب
دام البشر صار بو وجه وجهين
غصب علينا نبتسم للمصايب
دنيا نسايرها على العسر واللين
منها بكى طفل صغير وشايب
وياما ضحك من عليها مجانين
فقدتك ياأعز الناس
نوع جوالي : Nokia
تاريخ التسجيل : 27/09/2008
| | موضوع: رد: فوائد التنفس العميق السبت أكتوبر 11, 2008 8:23 pm | |
| والله شي عجييييب
حتى التنفس العمييييق له فوائد
سبحاااااااان الله
مشكوور صديقي على الموضوع المفيد
ويسلموووووووووو | |
|
isaq
عدد الرسائل : 192
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : عاشق
النقاط : 15
مزاجي اليوم : 
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 17/08/2008
| | موضوع: رد: فوائد التنفس العميق الأحد أكتوبر 12, 2008 12:58 pm | |
| | |
|
